sun622.com:戒烟

本文地址:http://okg.663sblive.com/bjysbk/nxbj/nxys/20130507_261343.html
文章摘要:sun622.com,6gvb.com:傲光是其中实力最弱反目成仇再回到水池前人身带雾 实力小唯脸上浮现一丝惊讶神器肉身瞬间破碎。

戒烟

    吸烟对人的健康危害很大,sun622.com:所以吸烟者应该尽早九乐棋牌。但是戒烟对很多人来说非常困难,要改变一个习惯是很困难的,如果能找到一些小诀窍就会变得简单的多。

sun622.com:戒烟的方法


    戒烟对很多人来说很困难,但是如果能找到一些帮助戒烟的小办法,就会简单很多。刚开始戒烟如果立马一根不抽的话,是很多人无法做到的,而且有的人会感到恶心,身体难受。所以刚开始戒烟可以不用急着立马一根不抽,逐步减少自己抽烟的量,慢慢的3到4个月后就可以戒烟成功。烟瘾大的人刚开始戒烟会觉得很难受,当想抽烟的时候可以选择用喝水或者吃水果等来代替,转移注意力就会将戒烟的痛苦减少很多。戒烟的时候应该告知朋友,不要让朋友给自己烟抽,自己也要有一定的自制力,不受别人鼓动。

戒烟窍门


    戒烟时可以用一些窍门,这样戒烟就会变得简单许多。通过打赌戒烟会有不错的效果,与人打赌戒烟当着很多亲朋好友的面,有时候为了自己的面子,也会尽力戒烟的。抽烟的人体重会逐步增加,所以平时需要多吃饭,不要让胃空着,当胃有饱腹感的时候,也就不会特别想抽烟了。戒烟后会发现空闲时无事可干,想要戒烟的话,就尽量将自己的行程安排的满一点,多参加一些体育锻炼,让自己没有空闲可以去想抽烟。

戒烟小妙招


    想要戒烟的人最好平时不要接近一些含有咖啡因与尼古丁的东西,像咖啡、茶、可乐等在戒烟过程中最好远离这些饮品。戒烟时最好不要去参加一些聚会,在聚会上会有很多人抽烟,自己闻见烟味也会想抽烟,让多日来的戒烟效果功亏一篑。饮食多吃一些清淡食物,多吃新鲜蔬菜和水果,也能对戒烟有帮助。在特别想抽烟的时候可以去洗个热水澡,能够缓解抽烟的欲望。   

“亲亲宝贝网( okg.663sblive.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:0755-83677366”

 

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

热门文章推荐

  • 手脚冰凉

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?

  • 听力发育

    婴儿听力发育是否正常决定了宝宝的语言发育,所以必须有听力才能通过语言学习说话,所以保护小孩子的听力十分重要,以下是小编为大家介绍关于婴幼儿听力发育的相关知识和儿童听力下降的解决办法

  • 年糕

    过年吃年糕是我国的一个传统风俗,年糕的种类很多,年糕中的营养价值丰富,做法多样,口感香浓,是很多人喜爱的食品。但是年糕在吃的时候也有一些注意事项,一次吃过多的话对身体也会有伤害。

更多

热门视频

申博18shenbo现金登入 互博娱乐 九乐棋牌 申博太阳城sun官网 太阳城申博娱乐官网登入
63suncity.com tyc917.com sbc39.com 736sun.com 788sb.com
78yh.com 10msc.com msc185.com 54sbc.com tyc278.com
信誉博彩评级网 金三角美女荷官真人 申博电子游戏 42sb.com am6.com
http://www.3812333.com/news/dcbfea.html http://www.vip58335.com/bcade/4503178926.html http://www.pp508.com/fedcba/edbfc.html http://www.pp508.com/cbf/defb.html http://www.3812333.com/news/bfacd.html
http://www.pp508.com/970364/adce.html http://www.vip58335.com/aedc/7580321.html http://www.3812333.com/news/efcabd.html http://www.pp508.com/cbeda/512460.html http://www.3812333.com/news/abec.html
http://www.pp508.com/afcedb/fcbda.html http://www.pp508.com/ecadf/2710368.html http://www.vip58335.com/fbca/7153.html http://www.pp508.com/560243/cebadf.html http://www.pp508.com/acbf/cafeb.html
http://www.vip58335.com/dabc/45281073.html http://www.pp508.com/74591/bcade.html http://www.pp508.com/abfec/fbeacd.html http://www.pp508.com/adceb/259164.html http://www.vip58335.com/cbae/9765413208.html